SSRI i koks.. żaden problem - ale zależy to chyba od problemu przez który leki są zażywane. Nie jest tak,że jak ktoś bierze np paroksetynę to z automatu ma chory łeb i od koksu z daleka. Lecę na SSRI już jakiś czas i nie mam żadnych problemów na towarze, także nie słuchaj teoretyków tylko sam spróbuj. Test prop - gdyby było coś nie tak to [...]
no ale bardziej mi chodzi o gino od testa po nim wyjdzie na 100% i co lepiej brać masteron czy nolve i od kiedy to brać a co do deki to jeśli bił bym deke z testem to skąd mam wiedzieć od czego wyszło gino ? robić szybko badania ? Jak zabezpieczyć się przez gino od deki ?
tak, tylko jak sie idzie z panną za rękę to ona raczej nie będzie tak szybko uciekać, więc lepiej coś tam umieć, żeby jeszcze jej się nie dostało. chociaż jest zasada, że kolesia z panienką u boku się nie zaczepia.
[...] robić i wychodzi bardzo dobra. Jedyny minus jest taki, że wychodzi bardzo dużo białka. Jak dodamy mięsa, sera, itp. to wychodzi bardzo dużo na kawałek, a na całą nawet 150 gramów. Z drugiej strony jest bardzo ciężka, więc można się szybko najeść. Dorzucasz np. mozzarellę ligh lub ser piórko, jakieś mięso, warzywa i wychodzi bardzo fajnie.
[...] Na końcu robiłem z tego 2 super=serie - jeżeli dasz rade to możesz tak zrobić. Było to ciekawe rozwiązanie: mięśnie miały czas na regeneracje(bic podczas robienia trica) i jakoś szybko się łapałem za kolejne serie. Wcześniej nie miałem takich szybkich treningów. A efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Czasem warto zaskoczyć czymś [...]
To sa normalne pompki tylko że schodzisz nizej ponizej ich poziomu, no i są bardziej kontuzjogenne np dla barków jak będziesz je robił słabo technicznie schodzac na dół szybko nie wychamujesz i coś zerwiesz.
no to nie wiem co Ci tu jeszcze poradzic skoro mówisz, ze masz diete dopieta. co do zakwasów to rosciagaj sie dobrze przed i po treningach, jak zakwasy zejdą to juz szybko nie wrócą
LOOL, mialem to samo nawet temat taki kiedys zalozylem na sfd :D Tylko ja bylem jeszcze zalany z deka tluszczem i wygladaly te biodra jak u kobiety :D Cwiczenie miesni skosnych nic nie pomagalo. Zniwelowalem to tak : Barki + cwiczenie plecow. Barki sie rozrosly, bo przedtem byly na rowni z biodrami i widac bylo wciecie a teraz są szersze i wcięcie [...]
zależy ile tego wziołeś, jeśli przerwiesz bez zmniejszania dawek,więcej szkody niż byś brał dalej. Schodz z cyklu , nie przerywaj !!!!!!Tak szybko jak możesz,ale nie odcinaj się od razu. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Czyli jeszcze 3 do zmiany tam musisz mieć białka szybko wchłanialne " Czyli mniej białka,czy jakieś mniejsze produkty typu twarog itp?, czy jak , bo troche niezrozumialem?
triasowy, szybko obniża ciśnienie Captopril, ale jest na recepte. Iab, jak masz chore nerki to lepiej nie bierz krety, nerki pracują w cyklu na zwiększonych obrotach żeby usunąć metabolit kreatyny-kreatynine.
Dieta z dodatnim bilansem kcal szybko sie nie da powoli do celu poczytaj to troszke http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html potem jak juz bedziesz miał ułozny jadłspis to wklej tu i ocenimy
[...] w robocie byłem. Redukcje chce zrobić we wrześniu i tak do grudnia ją podciągnąć a co do 10-12 to chciałem zrobić taki cykl ale mi tutaj go odradzali bo niby dostane suty jak wentyle i nie będę umiał sobie poradzić z tym problemem. Jutro kupie strzykawka insulinowa i wbije pierwsze 2500 albo po jutrze i kolejne za 3 dni. Trochę jestem wku.... [...]
[...] 2 grupy, pierwsza trenuje: poniedziałek-środa-piątek. Druga wtorek-czwartek-piątek. Piątek niestety łączony i sporo typa jest, ale da rade jeszcze potrenować. Ale w zasadzie można chodzić jak się chce, w tym tygodniu z kolegą mamy zamiar przyjść 5 razy . Nie wiem czy wytrwamy ale spróbować można. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-10-05 11:08:42
jak boli ,to oznacza ze jest sygnal dla organizmu ze trzeba przestac. mialem kilka razy ponaciagane mm brzucha i wiem ze to nie mile jest bardzo. w kazdym razie przerwa w treningach chyba jest jedynym rozwiazaniem.. lepiej 2 tyg odpoczac niz miesiac dluzej pociagnaca a nastepnie kilka miesiecy miec w d....! przerabialem to na wlasnej skorze [...]
ważysz 100kg masz 168 cm wzrostu i chcesz biegać 1,5h? Sprawdź może najpierw czy jesteś w stanie przejsć tyle szybszym marszem, potem pisz takie rzeczy. Resztę jak powyżej. Dieta + aeroby i spokojnie dasz radę, może nie 25kg, ale waga w takim wieku myślę, że Ci szybko poleci (przez 4 miesiące może 10-15kg). Ps. sam w swoim pytaniu sobie [...]
Możesz kupić NanoVapor też w dobrej cenie i w dodatku smak ma boski Ja to takie niedobre suple typu Hp,Shock rozrabiam w małej ilości wody i zapjam szybko dużą ilością wody , ale jak coś jest ochydnego to i to nie pomoże hehe życie
[...] co byście zrobili złapało mnie przeziębienia odżywki biorę od poniedziałku a w sumie od niedzieli czuje przeziębienie myślałem,że szybko przejedzie wszystko biorę tak jak trzeba leże w domu ale na treningi wychodzę bo nie wytrzymuje.Zastanawiam się czy może to odstawić i się wykurować do końca.Bo apetyt też jakiś nie bardzo. Zmieniony [...]
Hej chwilowo z różnych względów nie mogę uczęszczać na treningi do klubu(około2-3tyg).Czy przez ten czas odnotuję regres tego na co ciężko pracowałem?...Jak Gats 2, odnotujesz. Jednak po powrocie szybko wrócisz. Czasem taka przerwa, przy bardzo intensywnym treningu, jest wskazana.... samemu będę jedynie biegał 3 razy w tygodniu plus [...]
Wszystkie rodzaje pompek i podciąganie
